准备公开演讲和安定神经的 6 个技巧

由 ls2group 撰写

无论是大型会议的主题演讲还是新闻界的一些原声，演讲都会让人紧张不安。这里有六个技巧可以帮助你记住你的谈话要点并平息你公开演讲的紧张情绪。

1. 不要逐字逐句地写出你的演讲，而是将你的材料组织成你的关键谈话要点的大纲。
2. 将您的演讲分成几个小部分，这些小部分很容易从一个想法流向另一个想法。这将使您在压力下更容易记住。
3. 将每个项目符号的图像可视化，以帮助您在遇到问题时回忆每个主题。此策略可用于定性和定量数据，即图表和条形图。
4. 考虑“轨迹法”。此方法涉及设想您非常熟悉的物理位置。想象自己在那个位置以及周围的环境。为您周围的每个项目分配一个主题。您选择的项目代表您演讲中的不同点，从而更容易引导您的思路。
5. 如果您的演讲确实需要定量数据或统计数据来强调某个观点，请提前收集这些数字，以便更好地为媒体或观众要求提供具体示例的情况做好准备。然而，我们建议谨慎使用统计数据，因为它们可能会失去观众的注意力。
6. 练习，练习，再练习！重复是关键。如果您允许进行问答环节，请与可以提前向您提出棘手问题的同事一起练习，以便您做好相应的准备。

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