Mente positiva, vibrações positivas, vida (de trabalho) positiva.

fev 24

Escrito por ls2group

Você sabia que suas ações são inspiradas por seus pensamentos?

A maioria de nós conversa consigo mesmo o dia todo. Pesquisei, aprendi e pratiquei que, desde que os pensamentos sejam positivos, as ações e os resultados no local de trabalho serão positivos. E isso beneficia a todos - as pessoas ao nosso redor, especialmente clientes, colegas de trabalho e famílias.

Alguns anos atrás, eu encontrei o artigo 7 etapas para uma conversa interna positiva de 2008. Ele descreve maneiras de alcançar uma conversa interna positiva em sua rotina diária. Quatro anos depois, esse artigo ainda ressoa em mim. Desde aquela descoberta, aprendi que aplicar uma conversa interna saudável e combinar os fundamentos da ioga ao meu ambiente de trabalho diário me ajudaram a superar os dias mais desafiadores.

O que exatamente é conversa interna? A conversa interna é aquela vozinha dentro de nós que controla nossos pensamentos e ações cotidianas. Infelizmente, esses pensamentos nem sempre são positivos, mas a autora Evelyn Lim definiu sete passos-chave para uma conversa interna positiva para eliminar conversas negativas conosco e convertê-las em pensamentos fortalecedores.

Elimine a conversa negativa interna
Afirmações positivas
Scripts positivos
Substitua influências negativas por positivas
Mensagens no tempo presente
Enfrente medos
Concentre-se em momentos agradáveis

Embora todos os sete passos-chave sejam importantes para o nosso próprio bem-estar, as afirmações positivas, a apresentação de mensagens tensas, o enfrentamento de medos e o enfoque em momentos agradáveis foram os quatro que mais se destacaram para mim.

Afirmações positivas pode ser o passo mais importante de todos os sete. Os dias de trabalho geralmente apresentam desafios que podem ser desanimadores, o que pode gerar pensamentos negativos sobre nós mesmos e a situação em questão. Se livrarmos os pensamentos negativos e substituí-los por afirmações positivas, nossa estima e ações não só beneficiarão nossos colegas de trabalho, mas também a qualidade do trabalho para os clientes.

Duas maneiras pelas quais podemos usar afirmações positivas no local de trabalho incluem repetir pensamentos positivos para nós mesmos (em voz alta ou em nossas cabeças) ou postar notas perspicazes em torno de nossas mesas. No LS2group, existem vários espaços de trabalho que apresentam notas positivas. Não é apenas um grande lembrete para a pessoa que se senta naquela área, mas também um lembrete para a equipe do que inspira cada um de nós como indivíduos.

Apresentando mensagens tensas é um passo muito importante. Pode haver certos obstáculos em nosso caminho para alcançar nossas metas diárias e de longo prazo, seja terminar uma grande proposta para um cliente, preparar uma grande apresentação ou completar uma lista de tarefas do dia.

Lim sugere que nos perguntem: “O que posso fazer agora?” Mudar nossa conversa interna de uma ansiedade futura para uma que é mais controlável no presente nos ajuda a nos concentrar nos passos a tomar no presente para atingir as metas.

Também aprendi que quando as situações se tornam tensas ou desafiadoras, encontrando minha respiração e condensá-lo em um ritmo constante ajuda a cultivar minha concentração. Prestar atenção à minha respiração também desacelera minha mente.

Enfrentando nossos medos é o que levará nosso trabalho ao próximo nível. Freqüentemente, evitamos correr riscos porque temos medo do resultado ou perdemos a segurança que consideramos garantida. Mas precisamos nos perguntar: "Qual é a pior coisa que poderia acontecer?"

Aprendi que a prática leva à perfeição. Acredito que isso também se aplique ao medo. Correr riscos e me desafiar só me tornou um profissional de marketing mais eficiente e confiante. Os benefícios que ganhei ao correr riscos não apenas para mim, mas para meus clientes têm sido muito mais gratificantes do que não correr o risco de forma alguma. Eu só cresci com minhas experiências.

Focando em momentos agradáveis torna a vida muito mais feliz do que focar nos momentos difíceis. Sou grato pela cultura positiva no LS2group. Criamos momentos agradáveis uns para os outros, todos os dias. Quer seja almoçando juntos ou caminhando até Thelmaé para pegar um doce deleite, você sempre pode contar com um camarada do LS2group.

A conversa interna positiva promove ações positivas. Ações positivas promovem um ambiente de trabalho positivo. E um local de trabalho positivo promove um resultado positivo para nossos clientes. Você vê a tendência?

Como você usa a conversa interna para aumentar a positividade no local de trabalho? Deixe um comentário abaixo. Eu adoraria ouvir de você!