Esprit positif, ondes positives, vie (travail) positive.

24 fév

Écrit par ls2group

Saviez-vous que vos actions sont inspirées par vos pensées ?

La plupart d'entre nous bavardent avec nous-mêmes toute la journée. J'ai fait des recherches, appris et pratiqué que tant que les pensées sont positives, les actions et les résultats sur le lieu de travail seront positifs. Et cela profite à tout le monde – les gens autour de nous, en particulier les clients, les collègues et les familles.

Il y a quelques années, je suis tombé sur l'article 7 étapes vers un discours de soi positif à partir de 2008. Il décrit des façons d'avoir un discours intérieur positif dans votre routine quotidienne. Quatre ans plus tard, cet article résonne toujours en moi. Depuis cette découverte, j'ai appris que l'application d'un discours intérieur sain et l'association de mes principes fondamentaux de yoga à mon environnement de travail quotidien m'ont permis de traverser les journées les plus difficiles.

Qu'est-ce que l'auto-parler exactement ? Le monologue intérieur est cette petite voix à l'intérieur de nous qui contrôle nos pensées et nos actions quotidiennes. Malheureusement, ces pensées ne sont pas toujours positives, mais l'auteur Evelyn Lim a défini sept étapes clés pour un discours intérieur positif afin d'éliminer les conversations négatives avec nous-mêmes et de les convertir en pensées stimulantes.

Élimine le bavardage interne négatif
Affirmations positives
Scripts positifs
Remplacer les influences négatives par des positives
Présenter des messages tendus
Affronter les peurs
Concentrez-vous sur des moments agréables

Bien que les sept étapes clés soient importantes pour notre propre bien-être, les affirmations positives, la présentation de messages tendus, la confrontation aux peurs et la concentration sur des moments agréables sont les quatre qui m'ont le plus marqué.

Affirmations positives peut être l'étape la plus importante sur l'ensemble des sept. Les journées de travail présentent souvent des défis qui peuvent être décourageants, ce qui peut générer des pensées négatives sur nous-mêmes et la situation actuelle. Si nous débarrassons les pensées négatives et les remplaçons par des déclarations positives, notre estime et nos actions profiteront non seulement à nos collègues, mais aussi à la qualité du travail des clients.

Deux façons d'utiliser des affirmations positives sur le lieu de travail consistent à nous répéter des pensées positives (à voix haute ou dans notre tête) ou à publier des notes perspicaces autour de nos bureaux. Chez LS2group, il existe différents espaces de travail qui présentent des notes positives. C'est non seulement un excellent rappel à la personne qui siège dans cette zone, mais également un rappel à l'équipe de ce qui inspire chacun de nous en tant qu'individus.

Présenter des messages tendus est une étape très importante. Il peut y avoir certains obstacles sur notre chemin pour atteindre nos objectifs quotidiens et à long terme, qu'il s'agisse de terminer une grosse proposition pour un client, de préparer une grande présentation ou de terminer une liste de choses à faire pour la journée.

Lim suggère de se demander : « Que puis-je faire maintenant ? » Changer notre discours interne d'une anxiété future à une anxiété plus gérable dans le présent nous aide à nous concentrer sur les étapes à franchir dans le présent pour atteindre les objectifs.

J'ai aussi appris que lorsque les situations deviennent tendues ou difficiles, trouver mon souffle et le condenser à un rythme régulier aide à cultiver ma concentration. Faire attention à ma respiration ralentit également mon esprit.

Affronter nos peurs c'est ce qui fera passer notre travail au niveau supérieur. Nous nous retenons souvent de prendre des risques parce que nous avons peur du résultat ou de perdre la sécurité que nous tenons pour acquise. Mais nous devons nous demander : « Quel est le pire qui puisse arriver ? »

J'ai appris que la pratique rend parfait. Je crois que c'est aussi vrai avec la peur. Prendre des risques et me mettre au défi n'a fait que faire de moi une personne marketing plus efficace et plus confiante. Les avantages que j'ai obtenus en prenant des risques non seulement pour moi-même mais pour mes clients ont été beaucoup plus gratifiants que de ne pas prendre de risque du tout. Je n'ai grandi que de mes expériences.

Se concentrer sur des moments agréables rend la vie beaucoup plus heureuse que de se concentrer sur les moments difficiles. Je suis reconnaissant pour la culture positive de LS2group. Nous créons des moments agréables les uns pour les autres, chaque jour. Qu'il s'agisse de déjeuner ensemble ou de marcher ThelmaC'est pour s'offrir une friandise sucrée, vous pouvez toujours compter sur un camarade de LS2group.

Un discours intérieur positif favorise les actions positives. Les actions positives favorisent un milieu de travail positif. Et un lieu de travail positif favorise un résultat positif pour nos clients. Voyez-vous la tendance?

Comment utilisez-vous le discours intérieur pour augmenter la positivité au travail ? Laissez un commentaire ci-dessous. J'aimerais avoir de vos nouvelles !