Positiver Geist, positive Vibes, positives (Arbeits-)Leben.

Geschrieben von ls2group

Wussten Sie, dass Ihre Handlungen von Ihren Gedanken inspiriert sind?

Die meisten von uns plaudern den ganzen Tag mit sich selbst. Ich habe recherchiert, gelernt und praktiziert, dass, solange Gedanken positiv sind, Handlungen und Ergebnisse am Arbeitsplatz positiv sein werden. Und davon profitieren alle – die Menschen um uns herum, insbesondere Kunden, Kollegen und Familien.

Vor ein paar Jahren bin ich auf den Artikel gestoßen 7 Schritte zum positiven Selbstgespräch aus dem Jahr 2008. Es beschreibt Wege zu positiven Selbstgesprächen im Alltag. Vier Jahre später berührt mich dieser Artikel immer noch. Seit dieser Entdeckung habe ich gelernt, dass die Anwendung gesunder Selbstgespräche und die Kombination meiner Yoga-Grundlagen mit meinem täglichen Arbeitsumfeld mich durch die schwierigsten Tage gebracht haben.

Was genau ist Selbstgespräch? Selbstgespräche sind die kleine Stimme in uns, die unsere alltäglichen Gedanken und Handlungen steuert. Leider sind diese Gedanken nicht immer positiv, aber die Autorin Evelyn Lim hat sieben wichtige Schritte für positive Selbstgespräche definiert, um negative Gespräche mit uns selbst zu beseitigen und sie in bestärkende Gedanken umzuwandeln.

1. Beseitigen Sie internes negatives Geschwätz
2. Positive Affirmationen
3. Positive Skripte
4. Ersetze negative Einflüsse durch positive
5. Präsens angespannte Botschaften
6. Stellen Sie sich den Ängsten
7. Konzentrieren Sie sich auf genussvolle Momente

Obwohl alle sieben Schlüsselschritte für unser eigenes Wohlbefinden wichtig sind, sind mir positive Affirmationen, das Präsentieren angespannter Botschaften, das Konfrontieren mit Ängsten und die Konzentration auf genussvolle Momente am meisten aufgefallen.

Positive Affirmationen möglicherweise der wichtigste Schritt von den ganzen sieben. Arbeitstage stellen oft entmutigende Herausforderungen dar, die negative Gedanken über uns selbst und die aktuelle Situation hervorrufen können. Wenn wir die negativen Gedanken loswerden und durch positive Aussagen ersetzen, kommt unsere Wertschätzung und unser Handeln nicht nur unseren Mitarbeitern zugute, sondern auch der Qualität der Arbeit für unsere Kunden.

Zwei Möglichkeiten, wie wir positive Affirmationen am Arbeitsplatz nutzen können, sind, positive Gedanken für uns selbst zu wiederholen (laut oder in unseren Köpfen) oder aufschlussreiche Notizen an unserem Schreibtisch anzubringen. Bei LS2group gibt es verschiedene Arbeitsbereiche, die positive Notizen präsentieren. Es ist nicht nur eine großartige Erinnerung an die Person, die in diesem Bereich sitzt, sondern auch eine Erinnerung an das Team, was jeden von uns als Individuum inspiriert.

Angespannte Botschaften präsentieren ist ein sehr wichtiger Schritt. Möglicherweise stehen uns bestimmte Hindernisse im Weg, um unsere täglichen und langfristigen Ziele zu erreichen, sei es die Fertigstellung eines großen Angebots für einen Kunden, die Vorbereitung einer großen Präsentation oder das Ausfüllen einer To-Do-Liste für den Tag.

Lim schlägt vor, sich zu fragen: „Was kann ich jetzt tun?“ Wenn wir unser internes Gespräch von einer Zukunftsangst zu einer ändern, die in der Gegenwart besser zu handhaben ist, können wir uns auf die Schritte konzentrieren, die wir in der Gegenwart unternehmen müssen, um Ziele zu erreichen.

Ich habe auch gelernt, dass wenn Situationen angespannt oder herausfordernd werden, meinen Atem finden und es auf ein gleichmäßiges Tempo zu verdichten, hilft, meine Konzentration zu kultivieren. Auf meinen Atem zu achten, verlangsamt auch meinen Geist.

Konfrontation mit unseren Ängsten wird unsere Arbeit auf die nächste Stufe heben. Wir halten uns oft davor zurück, Risiken einzugehen, weil wir Angst vor dem Ergebnis haben oder die Sicherheit verlieren, die wir für selbstverständlich halten. Aber wir müssen uns fragen: "Was ist das Schlimmste, was passieren könnte?"

Ich habe gelernt, dass Übung den Meister macht. Ich glaube, das gilt auch für Angst. Risiken einzugehen und mich selbst herauszufordern hat mich nur zu einem effizienteren und selbstbewussteren Marketing-Individuum gemacht. Die Vorteile, die ich durch das Eingehen von Risiken nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Kunden gewonnen habe, waren viel lohnender, als das Risiko überhaupt nicht einzugehen. Ich bin nur an meinen Erfahrungen gewachsen.

Konzentration auf genussvolle Momente macht das Leben viel glücklicher, als sich auf harte Momente zu konzentrieren. Ich bin dankbar für die positive Kultur bei LS2group. Wir schaffen jeden Tag schöne Momente füreinander. Egal ob gemeinsames Mittagessen oder zu Fuß hin ThelmaUm einen süßen Leckerbissen zu ergattern, können Sie sich immer auf einen Kameraden bei LS2group verlassen.

Positive Selbstgespräche fördern positive Handlungen. Positive Maßnahmen fördern einen positiven Arbeitsplatz. Und ein positiver Arbeitsplatz fördert ein positives Ergebnis für unsere Kunden. Sehen Sie den Trend?

Wie nutzen Sie Selbstgespräche, um die Positivität am Arbeitsplatz zu steigern? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar. Ich würde es lieben von Dir zu hören!